如何预防月经不调

　　如何预防月经不调?郑州妇科医院的妇科医生介绍说，月经不调通常是指经期不准。我国医学上认为导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。在治疗上以重在调经以治本，如先因患某些疾病所致的月经不调，应当先治疗导致月经不调的疾病，病去则经自调。如果因为月经不调而导致疾病的，则应先调经，经调则病自除。

　　月经不调的临床表现大体分为三种，既月经周期提前，有的提前8～9天甚至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。对于行经不按周期或先或后者，称为乱经。那么，在现实生活中，女性应该如何预防月经不调?郑州新世纪的妇科医生将向您详细介绍月经不调的预防措施有哪些。

　　如何预防月经不调?

　　1、自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　2、经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。  相关阅读：月经不调相关问题答疑

　　3、经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

　　注意事项：月经不调是常见的妇科疾病，在应用中成药治疗时应注意辨证用药，这样才能提高疗效，对于自己不能辨证时，应向医生咨询后再选药治疗，不可盲目滥用药;在用药过程中，应注意病情观察，对用以上药物治疗一个月经周期症状无改善者，应就医诊治;月经不调如发生在青春期或更年期者，治疗时应在医生指导下用药，在治疗月经不调时，应先选非处方药，因为这类药品疗效可靠，不良反应少，便于掌握;在应用以上中成药治疗时，应先选用一种，如疗效不满意时，再换另一种，不可随便联合应用，否则会造成不良反应。

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　　中西医结合绿色疗法治疗月经不调侧重于汲取祖国传统医学精华，发挥中医特色和优势，将其有机地融合到现代医学实践中去，根据各种月经病不同的临床症候和发病机理，通过调节内分泌平衡，淡化色素淤积，舒缓烦躁情绪，改善气血运行不畅，是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效好、有效的方法。