如何保护乳房之每月必做

推荐阅读

会说话的眼睛解密女人健康

• 烟瘾如何与你拜拜
• 产后减肥5大关键
• 恶习偷走你的美丽
• 瘦身存在十大误区

　　在月经过去一周后做乳腺自检，并写一份自检记录。

　　自检包括站姿观察乳房是否自然下垂、乳房颜色有无异常、乳头方向是否正常。然后平卧或侧卧，检查所有胸部组织是否出现结节。右臂弯曲成直角向上平放，用左手检查右乳，由腋下开始，延伸至乳房下的肋骨，横至前胸骨，向上经过锁骨，横过前肩，回到腋下。换另一侧。

　　更多精彩相关推荐:

　　如何跨过妇检的心理“门槛”？

　　阴道炎症复发背后的5个真相

　　霉菌性阴道炎科学治疗方案