流产后吃哪些食品舒缓情绪

推荐阅读

会说话的眼睛解密女人健康

• 烟瘾如何与你拜拜
• 产后减肥5大关键
• 恶习偷走你的美丽
• 瘦身存在十大误区

　　生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

　　

　　更多精选推荐：

　　善变“色”女郎护发6法则

　　除不同皱纹按摩招

　　牛奶敷面 1周皮肤白嫩到死