人工流产后5个护理常识

　　人流工流后6个护理常识女性朋友有必要了解一下，由于避孕措施不得当导致意外怀孕，是大多数女性不愿意面对的事实，育龄期女性至少都会有过一次流产的经历，虽然现在人流的种类繁多，但是无论是哪一种人流对人体损伤害再所难免，人工流产甚至比正常分娩伤害还要大，因为在怀孕过程中身体的系统功能都处于怀孕的状态，而要在中途终止妊娠，所以不论是自然流产还是人工流产，后期的护理工作都是非常重要。

　　人流工流后要注意6个护理常识：

　　护理常识1 ：充分休息，“坐小月子”

　　人工流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，前三天好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度。

　　护理常识2： 注意卫生，保证内外清洁

　　流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

　　1).清洗外阴。人工流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次。

　　2).勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。

　　3).禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　护理常识3 ：平和心态，淡化得失心多，好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染，以防引起更多的妇科疾病。

　　暂停同房。流产后一个月内，好不要同房，这时子宫口还没有闭合，过早同房会引发感染。

　　护理常识4： 加强营养，尤其需要补铁

　　与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。

　　注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

　　护理常识5： 加强避孕，不可再次“怀孕”

　　流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取的避孕方法或绝育措施。切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。