无痛人流后如何调养身体

　　无痛人流后因心理过度紧张以及对肉体的损害，无痛人流后身体要比较虚弱，为了使身体尽快恢复健康，那么无痛人流后如何调养身体呢?

　　适宜无痛人流后如何调养身体的食谱如下：

　　(1)鲤鱼粥

　　活鲤鱼l条(约500克)，苎麻根20—30克，糯米50克，葱、萎、油、盐各适量。

　　鲤鱼切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至l00克，去渣留汁，入鲤鱼汤中。并加据米和葱、姜、油、盐各适量。煮成稀粥食用。每日早晚趁热食，可健脾益气，利湿调中。

　　(2)稻米山药粥

　　生山药50克。川断、杜仲、苎麻各25克，糯米50—100克。先煎川断、杜仲、苎麻根，去渣取汁，后入糯米及捣碎的山药。共煮为粥。空腹食用。可健脾利湿，通利关节。

　　(3)黄酒蛋黄羹

　　鸡蛋黄两个。黄酒20克，食盐少许。

　　将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸地l小时即可食之。可活血祛淤、补虚益气。

　　(4)艾叶鸡蛋汤

　　艾叶50克，鸡蛋两个，白糖适量。 将艾叶加水适量煮汤去渣，打入鸡蛋煮熟，加白糖溶化即成。每日晚睡前服。能祛淤生新、止血活血。

　　(5)香油蜜膏

　　芝麻香油l00克。新鲜蜂蜜200克。文火加温调匀即可。每服l0克，每日两次。可补气和中，润肠通便。

　　人流术后饮食是身体恢复的关键，无痛人流后如何调养身体，女性应该引起重视，营养使身体增加低抗力，减少其它病症的发生。