预防阴道炎从生活饮食习惯开始

　　预防阴道炎从生活饮食习惯开始——阴道炎是现代女性常见的妇科病之一，如果从生活饮食习惯上多加注意的话，可以有效地预防妇科疾病的发生，将发病率降到低。那么，究竟如何在日常生活中预防阴道炎呢? 一起来看看郑州妇科医院的妇科医生的解答吧。

　　生活预防：

　　1、不可滥用抗生素：生活中女性一旦出现发烧、感冒、头疼后就吃抗生素。殊不知，抗生素可能会抑制一些有益菌群，给了霉菌大量繁殖的机会。所以女性在使用抗生素时一定要慎重。

　　2、注意外阴清洁：不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴道好用凉或温白开水，清洗不要过勤，一周两三次即可。清洗顺序要从前向后。

　　3、经期勤换卫生巾：在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以免导致细菌的滋生。在平时好不要用护垫，对阴道炎预防十分重要。

　　4、心情愉悦：每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会降低人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。

　　5、注意个人卫生：内裤要选择棉质的。霉菌无处不在，如果家人或自己患有足癣、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所以内衣裤要单独洗，好不要用洗衣机，洗完后要进行太阳暴晒。 相关阅读：郑州较好的妇科医院

　　饮食预防：

　　1、复合碳水化合物：

　　含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

　　在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

　　3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

　　由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

　　4、抗氧化食物：

　　阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C等属于抗氧化物。

　　温馨提示：做好生活上和饮食上的预防，还有一点是很重要的，就是保持乐观的心态，对预防疾病有一定的帮助。

　　预防阴道炎从生活饮食习惯开始——郑州妇科医院引进的意大利温妮纳米蓝氧生物技术作为一种新型的微创妇科技术，用于治疗各种妇科炎症，它运用生物效应作用不产生耐药性，而且能全方位接触病灶，不留死角，治疗效果;具有快速杀菌，安全无痛、无损伤的特点;不会破坏阴道内酸碱环境，同时辅助酸碱平衡法调治妇科炎症，具有良好效果。